cocolemary 冷えとは
血流の滞りによって起こります。
血流が滞ると酸素や栄養が届かなくなり、代謝が進まず、熱も生まれないため
体の温度がどんどん下がることによって起こります。
冷えの怖さ
①血管が詰まりやすくなる
血流が滞ると酸素や栄養素がうまく運ばれず、老廃物も排出されないため
血管が詰まりやすくなります。
さらに…
体の中の脂肪が固まりだし、血管を圧迫するため血流の悪化が進みます。
②酵素が作り出せなくなる
代謝や免疫などに関わっているのが『酵素』
酵素の働きが悪くなることで、多くの重大疾患に繋がる可能性が…
さらに…
酵素の種類には『遺伝子修復酵素』があり、体温低下によって働かなくなると、
ガン細胞が成長、悪化してしまいます。
あなたは冷え性？
体温が36.0度以下であれば間違いなく冷え性です！！
酵素が最も活発に活動できる体温は37～38度
平均して36.5度以上あれば◎
改善方法
『温めること』
首、足、腰、お腹をとにかく温めましょう
温活習慣を取り入れましょう
血流がよくなり、徐々に体温があがります！！