カラダについての豆知識

こんにちは 梅雨明けが近づき、さらに暑さを感じるようになってきましたね こまめな水分補給を忘れずに熱 […]

こんにちは！！ きょうはお肌・お身体にとっても大切な 『水分』についてのお話です みなさんは水分不足 […]

こんにちは！ 今日は便秘についてのお話です😊便秘のタイプ、原因を知って対策・改善しましょう！ 毎日出 […]

頑張ってるのになかなか痩せない、最近昔より痩せにくくなったなんてお悩みはありませんか？ そんな方にお […]

超簡単！！ 体が温まる飲み物のレシピをご紹介いたします。 生姜紅茶 １．熱い紅茶を用意する ２．カッ […]

冷え性の人に声を大にしておすすめしたいもの それは… 『生姜』です！！ 生姜にはさまざまな効能があり […]

オナラは健康のバロメーターです。 オナラは『腸内環境の乱れ』から臭くなります！！ そして、オナラが臭 […]

冷えとは 血流の滞りによって起こります。 血流が滞ると酸素や栄養が届かなくなり、代謝が進まず、熱も生 […]

腸を若返えらせるには ①腸の炎症を防ぐ ②腐敗菌をためない ③善玉菌を増やす この３つが重要です！！ […]

マスク生活になり、浅く、短い呼吸になっていませんか？深呼吸の方法や深呼吸がもたらす効果についてお話し […]